Amalan ketika mengandung

Dikongsikan beberapa doa dan surah yang boleh diamalkan sepanjang mengandung dan selepas bersalin. Mudah-mudahan membantu anda semua menjalani proses kehamilan dengan selesa dan mendapat apa yang dihajatkan. InsyaAllah.

Surah bacaan ketika mengandung

Surah Al-Fatihah : Untuk terang hati dan kuat ingatan
Surah Maryam : untuk memudahkan ibu bersalin dan memperoleh anak yang sabar dan taat
Surah Luqman: untuk memperoleh anak cerdik akal dan cerdik jiwa.
Surah Yusuf: untuk memperoleh anak cantik rupa dan cantik akhlak.
Surah al-Hujurat: untuk memperbanyakkan susu ibu dan anak bersifat berhati-hati.
Surah Yasin: untuk keenangan hati dan anak tidak terpengaruh dengan godaan syaitan yang mengajak kepada maksiat.
Surah at-Tawbah: utnuk mebersihkan jiwa dan terpelihara daripada maksiat.
Surah an-Nahl: untuk melahirkan anak yang berdisiplin.

Sumber: www.facebook.com/UstazDonDaniyalDonBiyajid

Doa Lembut Hati anak.

1- Mulakan dengan membaca surah Al-Fatihah : 1x
2- Baca surah Al-Harsh: Ayat 21 yang bermaksud: "Sekiranya Kami turunkan Al-Quran ini ke atas sebuah gunung, nescaya engkau melihat gunung itu khusyuk serta pecah belah kerana takut kepada Allah. Dan (ingatlah), misal-misal perbandingan ini Kami kemukakan kepada umat manusia, supaya mereka memikirkannya.
3- Baca surah Taha, ayat 1-ayat 5
4- Kemudian berdoa:
" Ya Allah, lembutkanlah hatinya sebagaimana Engkau melembutkan bagi Daud akan besi."

Boleh dibaca lalu ditiup di ubun-ubun, atau dibaca pada air dan diberi minum, atau dibacakan dengan tangan kanan diletakkan di jantung.

Follow kami di Wajada Shoppe

MAKANAN BERKHASIAT KETIKA MENGANDUNG

Beberapa perkara penting perlu diperhatikan apabila anda hamil supaya anda mendapat diet yang seimbang bagi mmebolehkan bayi anda mendapat zat-zat yang baik daripada susu badan anda.

Diet anda perlu lengkap, dengan banyak makanan, segar dan sihat. Anda sebenarnya memerlukan kalori tambahan untuk menghasilkan susu ibu yang sihat, jadi elakkan berdiet ketika mengandung. Cuma pastikan anda makan makanan yang mungkin yang paling berkhasiat, di samping memastikan untuk mengelakkan toksin yang boleh dipindahkan ke susu ibu. 

Kalsium amat penting untuk menyediakan bahan mentah untuk tulang bayi yang sedang berkembang pesat. Walaupun susu adalah sumber kalsium yang besar, anda tidak perlu minum susu jika anda tidak suka ia.Terdapat banyak makanan kalsium yang lain yang kaya. Keju keras seperti Swiss dan cheddar adalah sangat baik, begitu juga dengan yogurt.  Jika anda tidak suka tenusu, cuba makan sardin atau ikan salmon dengan tulang.  Brokoli adalah sumber sayur-sayuran kalsium yang amat baik. 

Mulakan dengan mengambil banyak buah-buahan dan pelbagai sayur-sayuran yang anda boleh. Makanan ini hanya penuh dengan vitamin, mineral, antioksidan dan serat. 

Sebagai tambahan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin penuh adalah sumber karbohidrat kompleks untuk vitamin dan serat dan juga sumber tenaga yang sangat baik. 

Anda juga perlu mengambil daging tanpa lemak, tenusu dan telur, dan ikan untuk protein harian anda. Daging dan ikan adalah sumber semua asid amino penting yang diperlukan oleh badan, tetapi vegetarian memperoleh protein yang mencukupi tanpa memakan daging. 

Anda mesti mendapat cecair yang mencukupi untuk menghasilkan susu, dan air tulen adalah cara terbaik untuk mendapatkan cecair anda. Jika anda tidak pasti apa yang ada dalam air paip anda, pertimbangkan ia diuji untuk logam berat dan jika perlu, menggunakan air penapis untuk menyaring bahan cemar.Teh hijau yang lemah, 100 peratus jus buah-buahan, susu dan juga sup menyediakan cecair. Mensasarkan 10, lapan auns hidangan sehari. 

Elakkan makanan berkalori kosong termasuk makanan ringan, pencuci mulut dan minuman ringan adalah penting pada masa ini. Berhati-hati untuk meminimakan makanan yang diproses, yang diisi dengan bahan tambahan dan pengawet. Jadi untuk kesihatan anda sendiri dan bayi anda, elakkan makan makanan yang diproses. Makanan yang terbaik jika anda memasak di rumah dari bahan-bahan segar. 

Follow kami di Wajada Shoppe

MENGAMBIL UBAT KEMURUNGAN SEMASA MENGANDUNG MENJEJASKAN BAYI

Wanita hamil harus berfikir dua kali untuk menggunakan ubat antidepresan atau ubat kemurungan. Mengapa?Satu kajian terkini menunjukkan bahawa wanita hamil yang mengambil antidepresan tertentu mungkin lebih cenderung untuk melahirkan bayi dengan saiz kepala yang lebih kecil. 

Penyelidik juga berkata bahawa walaupun kesan penggunaan ubat-ubatan antidepresan seperti serotonin terpilih reuptake perencat (SSRIs) dalam kes ini Paxil dan Prozac boleh membuat perasaan lebih tenang, tetapi ini boleh membawa kepada risiko yang lebih tinggi  kelahiran bayi pramatang. 

"Pertumbuhan janin adalah penanda kesihatan janin dan pertumbuhan kepala adalah petanda untuk perkembangan otak," kata kajian pemimpin, Hanan El Marroun, dari jabatan  psikiatri kanak-kanak dan remaja di hospital Kanak-kanak Sophia, dan Erasmus Perubatan pusat, Rotterdam, Belanda. 

"Kami mendapati bahawa pendedahan kepada ubat-ubatan seperti antidepresan SSRI semasa hamil telah dikaitkan dengan penurunan dalam pertumbuhan saiz kepala, tetapi tidak menjejaskan pertumbuhan badan bayi," katanya. 

Penyelidik juga mendapati bahawa ibu-ibu yang mengalami kemurungan yang tidak dirawat, risiko mempunyai bayi dengan pertumbuhan yang lebih kecil di kedua-dua badan dan kepala. 

"Jika kemurungan tidak dirawat, ia boleh menjejaskan seluruh badan, tetapi jika penggunaan ibu SSRIs, akan menjejaskan pertumbuhan kepala janin.Mungkin ia boleh disimpulkan bahawa pertumbuhan kepala bayi yang lebih kecil tidak berkaitan dengan kemurungan, tetapi oleh SSRIs (ubat kemurungan), "jelas Marroun. 

Marroun menjelaskan, ini menunjukkan bahawa ketidakseimbangan dalam serotonin otak - bahan kimia yang membantu otak menghantar isyarat dari satu kawasan ke kawasan lain - tidak baik untuk perkembangan otak otak bayi, katanya. 

Dikaitkan dengan El Marroun penemuan bahawa doktor tidak menetapkan SSRIs kepada wanita hamil, dan mencari alternatif lain. "Kadang-kadang kemurungan boleh dirawat tanpa ubat-ubatan," katanya. 

Dalam penyelidikan beliau, pasukan yang belajar El Marroun dan hasil lahir dalam hampir 7700 wanita hamil. Di kalangan wanita, 91 peratus daripada mereka tidak mempunyai gejala atau hanya kemurungan ringan, dan kira-kira 7 peratus mempunyai gejala kemurungan, tetapi tidak menggunakan SSRIs, manakala selebihnya adalah lebih daripada 1 peratus yang tertekan juga mengambil SSRIs semasa mengandung. 

Hasil kajian menunjukkan bahawa wanita yang tertekan tetapi tidak mengambil SSRIs cenderung untuk mempunyai bayi dengan kepala yang lebih kecil dan badan. Manakala wanita yang menggunakan SSRIs mungkin mempunyai bayi dengan kepala yang lebih kecil tetapi tidak badan yang lebih kecil. Kanak-kanak ibu-ibu yang digunakan SSRIs mempunyai lilitan kepala yang lebih kecil daripada anak-anak ibu-ibu yang tertekan tetapi tidak mengambil SSRIs, walaupun bayi juga pertumbuhan lilitan kepala terganggu. 

Penyelidik menyatakan bahawa lilitan kepala janin boleh menjadi penunjuk berat otak. Malah, saiz kepala yang kecil dalam bayi yang baru lahir sehingga umur 4 minggu mungkin satu petunjuk bahawa masalah tingkah laku dan gangguan psikiatri. Tetapi El Marroun menegaskan bahawa kajian ini hanya menunjukkan sebuah persatuan dan tidak hubungan bersebab di antara kemurungan SSRIs, dan hasil kelahiran. 

Sementara itu, Michael O'Hara, seorang profesor psikologi dari University of Iowa di Iowa City berkata bahawa penggunaan dadah kemurungan tidak hanya untuk merawat kemurungan di kalangan wanita hamil. 

Menurut O'Hara, rawatan psikologi untuk kemurungan boleh digunakan semasa kehamilan, atau lebih awal bagi wanita yang merancang kehamilan mereka. "Rawatan Psikologi membolehkan seorang wanita untuk mengelakkan anti-depressants, tetapi pada masa yang sama mereka telah menerima layanan yang sangat baik untuk kemurungan mereka," katanya. 

O'Hara menambah, walaupun sesetengah wanita hamil perlu tertekan antidepresan, kebanyakan mereka tidak memerlukan rawatan jika mereka menerima rawatan psikologi, seperti psikoterapi interpersonal atau terapi tingkah laku.

Bayi demam kuning atau jaundis

Masalah ni biasanay dialami oleh kebanyakan ibu termasuklah saya. Kelima-lima anak saya mengalami jaundis ketika berusia 3/ 4 hari dan akan hilang dalam masa 2 minggu. Alhamdulillah semuanya tak pernah ditahan di wad. Biasanya bayi akan di tahan di wad jika bacaan jaundis adalah 15 mmol ke atas untuk pemeriksaan darah. Darah akan diambil dari kaki bayi... tak perlu risau sbb darah hanya diambil sedikit saja.
Berdasarkan pengalaman saya, untuk mengelakkan bacaan jaundis meningkat, kerapkan bagi bayi minum susu.. seeeloknya susu badan. Kalau mampu setiap satu jam, cuba menyusukan bayi. Penat la skit.. tp bagi saya tu la cara paling berkesan utk anak2 saya. Elakkan bagi bayi minum air sbb susu badan sebenarnya dahpun mengandungi air yang cukup utk bayi. Kalau bagi ibu2 yang menggunakan susu formula, cuba dapatkan nasihat doktor.  Di samping tu, elakkna mengambil jamu utk sementara waktu dan juga memasukkan halia di dalam masakan pantang. InsyaAllah, kuning anak anda akan hilang dalam masa 1/2 minggu. Cuba dapatkan nasihat dari doktor utk langkah merawat bayi jaundis anda.

Pantang larang setelah bersalin

Antara pantang larang yang biasanya diamalkan masyarakat melayu adalah:-

- Ibu jari kaki perlu dijaga supaya tidak tersepak atau terhantuk bagi mengelakkan bentan.

- Banyakkan meinum air akar kayu atau memakan jamu selepas bersalin bagi menjaga kesihatan selepas bersalin. Jika keika pantang anak menalami maslah kuning atau jaundis, elakkan memakan jamu untuk mengelakkan kuning meningkat. Sebaliknya bagi bayi menyusu susu badan dengan lebih kerap.

-Elakkan meminum teh atau kopi untuk mengelakkan angin.

- Tidak digalakkan memakan sayur-sayuran sejukseperti bayam, kangkung,lobak putih dan timun.

- Elakkan memakan ikan yang berbisadan gatal seperti keli,puyu, semilang,terubuk, ikan pari, udang dan sebagainya.

- Elakkan juga memakan buah-buahan sejuk seperti rambutan, langsat, duku dan tembikai.

Perlakuan ketika mengandung

Hari ini terdengar satu ceramah agama dan salah satu yang menarik untuk saya kongsikan adalah bagaimana perlakuan kita ketika mengandung. Ustazah ada menceritakn di mana ketika bayi beruisa 4 bulan di dalam kandungan, malaikat akan meniupkan roh utk fetus. Ini bermakna segala qada' dan qadar bagi bayi tersebut akan ditentukan seperti rezekinya, ajal dan mautnya dan segala perkara yang berkaitan dengan kehidupan bayi didunia akan ditiupkan kepada bayi tersebut. Jadi bagi ibu2 yang mengandung di luar sana, marilah doakan bayi anda ketika ianya masih lagi dalam kandungan agar bayi anda menjadi anak soleh, dimurahkan rezekinya, dipermudahkan hidupnya dan paling penting anak itu akan menjadi perisai kita daripada api neraka. sama-samalah ambik perhatian tentang perkara ini. Walaupun pada masa ini memang susah untuk solat sbb pening dan mabuk, kadang2 buat kadang2 tinggal cam tu je. ini berdasarkan pengalaman saya sendiri.. cukup liat nnak solat ketika hamil. Jadi jagalah solat dan sentiasa mendoakan bayi walaupun bayi tersebut masih lagi berada dalam kandungan.

Satu doa yang biasa saya amalkan sepanjang mengandung adalah, baca 'Laqad qalaknal insaana pi ahsani takwim' sambil usap perlahan perut. InsyaAllah, anak terhindar dari kecacatan sepanjang mengandung. Ini saya amalkan utk kelima2 anak saya yang berusia 9,7,6,5,dan 8 bulan. Alhamdulillah segala proses sepanjang mengandung dan bersalin tiada masalah ketara dan proses bersalin mudah walaupun setiap tahun saya mengandung dan bersalin. Doa nie saya dpt dr seorang ustazah ketika berkursus. Kita cuma berusaha dan berdoa dan segala ketentuan adalah dr Illahi.

Tanda-tanda mengandung

Tanda-tanda mengandung yang biasanya dihadapi adalah:-

• Putus haid - Mengikut pengalaman saya, kalau haid dah lewat 2 minggu dr biasa, berkemungkinan nesar mengandung la tu. Ini kalau haid adalah tetap setiap bulan (28 hari).
• Rasa loya dan muntah-muntah tanpa sebab.
• Letih dan badan rasa tak sedap seperti biasa.
• Buah dada terasa sengal-sengal atau bengkak.
• Pembuangan air kecil menjadi kerap
• Tidak tahan atau alah kepada sesetengah bau yang lazimnya tidak menimbulkan masalah
• Mulut terasa payau atau rasa kurang selesa
• Pening kepala dan terasa macam nak pitam.

dan ada tanda-tanda lain lagi. Berdasarkan pengalamn saya, itulah tanda2 yang biasa terjadi.